中年妇女失眠的原因

      人到中年容易失眠，这种情况是属于植物神经功能紊乱导致的，建议吃点b族维生素，或者是谷维素，然后配合枣仁安神颗粒，效果好，每天晚上睡前热水泡，促进血液循环，有利于安神，另外还要适当的多做户外运动，多与家人朋友交流

      它这个主要还是说进入到更年期之后，你体内当中的一些激素变化非常大，所以说才会导致您出现这种情况，建议你可以适当通过用一些中药给她做一下这方面的调整来看一下的。

      你好，更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期的症状是由雌激素水平下降而引起的。主要表现为月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等
      指导意见：更年期主要是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。还可以采用一些食疗的方法，比如小麦百苓粥、小麦粳米粥、小麦龙枣汤等，还有要增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆
      以上是对“中年妇女失眠的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！