节食减肥糖尿病

女 | 23岁 2012-05-13 16:14:40 1人回复来自

健康咨询描述：我现在是一名在校大学生，明年就要毕业了，由于长期不运动的原因导致我现在有些肥胖，我想通过节食来减肥，可我看到一条新闻说一女孩因为节食减肥患了糖尿病，

想得到怎样的帮助：请问节食减肥为什么会得糖尿病

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暴素青 天津市第一中心医院主治医师擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友：11043称赞：1

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2018-05-20 19:09:20

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。平时可以饮用绿茶，含有茶多酚，对减少体脂含量有一定的作用。节食减重不推荐，避免发生低血糖，一般不会发生糖尿病。