健康咨询描述:
怀孕4个多月,开始失眠有2个礼拜了,有什么好办法解决。
怀孕4个多月,开始失眠有2个礼拜,有什么好办法解决。
你好,现在除了失眠,身体还有其他不适没有?你曾经用过什么方法来改善睡眠?可以试试饮食改变,晚上喝小米粥,睡前喝杯热牛奶,注意身体变化。实在改善不了,少量服用镇静安神药物也是可以的。
病情分析:
主要情况,怀孕4个多月
指导意见:
您好,您是不是最近心情不太好,妊娠是一个正常的生理过程,您要学会接受。调节一些自己,让自己心情愉悦放松,给胎儿一个理想的氛围。希望我的回答会对您有些帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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