已经有几年是这样了，睡觉经常做梦，而且容易醒，

女 | 19岁 2012-05-16 17:32:15 1人回复来自

健康咨询描述：已经有几年是这样了，睡觉经常做梦，而且容易醒，睡眠质量不好，白天的时候就经常打哈欠犯困，精神欠佳，想知道具体是因为什么原因，这样长期下来毕竟影响工作，希望有医生帮我解决问题，谢谢

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李树东哈尔滨嘉润医院医师擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹帮助网友：12914称赞：559

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2012-05-16 17:36:15 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这个就是睡眠质量不好，神经衰弱的原因。睡眠好了，白天就不会没精神了。
      指导意见：
      建议你不要担心，你可以吃点谷维素，再就是做做按摩或者针灸，同时适当的运动，增强体质，调整好心态，就会好的。希望能帮到你。

2012-05-16 17:43 ask2699111669 追问

谷维素有没有哪些牌子好的呢，或者哪些食物含的比较多一点，我这情况持续了好久了，能治得好吗，真的是很担心

2012-05-16 22:00医生回答：

没有什么牌子，一般的药店都有，保持一个好的心情，适当的运动，营养搭配合理就行。