健康咨询描述: 大家都用奇怪的眼光看着说,也不怪他们,有谁天天顶着双熊猫眼来上呢?时间久了大家也习以为常了,可我失眠的痛苦谁来帮我解呀?白天要上班,晚上明明已经很累了,可是还是睡不好,长期失眠怎么办?
想得到怎样的帮助:请问长期失眠怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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