失眠怎么办？

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑是有长时间的工作压力、脑力疲劳等引起的睡眠的，或者是有神经衰弱的可能的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以使用点酸枣仁泡水喝来安神的，药物上是可以使用七叶神安片，注意尽量是自己调整心理的，如果是有神经衰弱可以同时使用乌灵胶囊的，愿早日康复、
      

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
      
      以上是对“失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！