夏天解暑最好的食物有哪儿些？

      病情分析：
      您好，除了适量选择清热解毒的食物，还得适量注意生活习惯等。
      指导意见：
      可以适量的现在西瓜、冬瓜、黄瓜、西兰花、雪梨等，其次，下午可以适量的锻炼身体，增强体质，如果您是工作性质需要久坐，更需要安排出锻炼的时间。

      病情分析：
      解暑最好的食品就是西瓜了，其他的黄瓜，以及各种水果也有一定的解暑效果，
      指导意见：
      绿豆粥，菊花茶，凉开水等也有不错的解暑效果，绿豆粥还有败火的效果，祝健康幸福，
      以上是对“夏天解暑最好的食物有哪儿些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。绿豆：工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。