神经衰弱怎么办

      姑娘你好，神经衰弱是神经系统的兴奋抑制平衡被打破造成的，会有头晕头疼，记忆力下降，注意力不集中，失眠多梦等表现，可以通过坚持适度运动，听听舒缓的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者中医科开药调理一下
      

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。
      

      指导意见：
      这种情况可能会是一种紧张的情绪造成的，平时学习压力过大，或者是在学校生活的不适应，都会出现这种情况，注意每天多做做运动，参加一些集体活动，尽量让自己生活得充实一些，转移自己的注意力，这样会有所改变的。
      
      以上是对“神经衰弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果有躯体的症状，也就是头痛，第一步是要去综合医院排除一下有没有器质性的病变，排除了器质性的改变，才考虑心理上的因素。没有经过任何检查，盲目的给心理方面的诊断，这个诊断是不严谨的。而心理方面的诊断是由专业的心理科或者是精神科医生才能下的。给你这个诊断的医生，同时会给你治疗方案。建议你去正规的医院。