健康咨询描述: 我是女生19岁,身高1米65,体重56.5千克,算是肥胖体质吗?
病情分析:
您好,这个不是肥胖体质,属于比较正常的体重,比较匀称的。
指导意见:
当然了每个人的审美观不一样的,但从医学的角度来说,这个体重并没有超重,当然,如果你对自己的身材不满意,那是另一方面的问题了
病情分析:
您好
怎样才算肥胖呢?一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。
指导意见:
还有人用身高在150厘米以下者减去100,身高151-165厘米者减105,身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105或者按下列公式计算也可:男子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4女子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2肥胖症一般分为三度,体重超过标准体重的20—30%为轻度,超过30—50%为中度,超过50%以上为重度,其计算公式可按:肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100%例如,一位中年女子,身高160厘米,体重75公斤,则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算,则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1%根据上述规定,凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖,则此人属于中度肥胖者。
以上仅供参考。
祝健康。
减肥不是一朝一夕就能做到的,贵在持之以恒。1食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.2注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.3多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是芬兰艾森效果挺好的,也没有什么副作用,可以考虑下。
以上是对“我是女生19岁,身高1米65,体重56.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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