我想问问，每天每顿一碗饭，长久坚持下来能减肥吗
男 | 15岁 悬赏30个健康币
2012-06-15 18:53:37
2人回复
来自
健康咨询描述： 我想问问，每天每顿一碗饭，长久坚持下来能减肥吗？
其他类似问题
医生回复区
2012-06-15 18:57:53 我要投诉
病情分析：
从你提供的信息看，你才15岁，还处于发育期，不主张减肥的，
指导意见：
饮食中脂肪类食品和淀粉类食品都属于增肥食品，而蛋白质类食品，以及蔬菜都是不增肥的，你可以通过调整饮食结构，加强锻炼来起到减肥目的，不能单纯的依靠节食减肥，祝健康幸福
2012-06-15 19:00
ask2784925781
追问
那像米饭和面食应该属于增肥的吧？多吃黄瓜，蔬菜什么的，是不是可以达到减肥的目的？
2012-06-15 19:01:00 我要投诉
病情分析：
我只能说你现在还太小，不适合减肥，你现在处在青春期，正是长身体的阶段，身高、骨架、甚至说生殖器都是这段时间逐渐成形的
指导意见：
你现在只吃一碗饭，营养明显不足，那怎么长身体，换句话说，你瘦是瘦了，可身高呢，体形呢。
我的建议是以后过了青春期在减肥，或者运动减肥，节食减肥不可取
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
