健康咨询描述: 老年人较胖怎样减肥更好
你好,减肥尽量的采用健康减肥的方式比较好一些。少吃面食。但要注意营养的均衡。每顿饭吃八分饱就可以。也要注意适量的运动。老年人也要多散步运动比较好。
你好啊,需要健脾义气,调理脾胃,可以考虑口服归脾丸,保和丸的啊,还有就是及时运动锻炼,适当的注意少吃多餐的啊,还有就是针灸调理啊。
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。 以上是对“老年人较胖怎样减肥更好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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