我小腿肚马上和大腿差不多粗了，我想把它减掉，请

      您好，根据你描述的小腿肚子马上和大腿差不多粗，想要减掉，可以每天给小腿进行按摩，每天顺势用手顺时针按摩30分钟，再从下往上进行按摩。
      

      你好。健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
      

      您好，减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。谢谢
      
      以上是对“我小腿肚马上和大腿差不多粗了，我想把它减掉，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      小腿肚子。大腿。差不多出。减肥的最好的方式就是控制饮食，管住嘴，迈开腿，保持好心态。这是最好的减肥方式。积极的锻炼身体，日走1万步。日积月累，小腿就会瘦。
      

      朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。