病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你可以适量多活动,可以做一些瑜伽游泳跳舞等活动,这样可以起到健身作用。
指导意见:
你好,你可以多做一些健身运动,同时要注意饮食,多吃一些青菜,水果,少吃高热量高脂肪的食物。
病情分析:
你好,根据您的描述,我不知道您之前用过什么方法,肯定是方法不对!
指导意见:
因为小腿和大腿都粗的话,那说明你不是超重就是肥胖,所以最有效的方法就是减肥,而通过运动来减肥是最有效果的,希望你能坚持运动,直到瘦下来!
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