我同学21岁女生,在学校上自习的时候,一直在电脑前

保密 | 0个月 2012-07-01 22:13:08 3人回复来自

健康咨询描述：我同学21岁女生、在学校上自习的时候、一直在电脑前、坐姿不合理、去检查是腰肌劳损、请问平时在生活中有什么运动或者是食物或者药物能使她慢慢康复呢、效果较好那种、恢复以后不留后遗症？

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金鑫枣庄市中医医院副主任医师擅长: 胆囊炎,胆囊癌,胆管炎,肝癌,肝硬化,肝细胞性黄疸帮助网友：19964

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2019-11-23 19:30:10 我要投诉

食物对于腰肌劳损的治疗并不会起到作用的，首先应当纠正不良的坐姿，避免拘留活动和重体力劳动，以休息为主，如果疼痛症状明显，可以考虑服用布洛芬等非甾体类消炎药。

肖布芳威县人民医院医师擅长: 对常见的妇科疾病,如阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎,宫帮助网友：16866称赞：83

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2012-07-01 22:14:09 我要投诉

      病情分析：
      腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤
      指导意见：
      建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

赵光忠临朐县人民医院主任医师擅长: 乳腺癌,浆细胞性乳腺炎,乳腺增生,急性乳腺炎,甲状帮助网友：3777称赞：2

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2018-04-03 17:03:47 我要投诉

      你好！腰肌劳损为腰部肌肉及其周围筋膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰部胀痛、酸痛、乏力，症状常反复发作并随气候变化或劳累程度而变化，休息后可减轻。建议1，注意休息，佩戴护腰，保护腰肌避免扭伤。2，口服大活络丹和镇痛药物(布洛芬缓释片或者尼美舒利分散片等)。3，腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗。4，注意腰部保暖，避免腰部着凉受寒；平时注意保持正确的坐姿。5，做增强腰背肌力量的训练。

      以上是对“我同学21岁女生,在学校上自习的时候,一直在电脑前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！