女生在两个月之内怎么快速长高？怎样的运动是最有

      不知道你今天有多大了？本身是应该增长，就不是很容易的，特别是你的要求比较高，这两个月之内快速升高，一般这种可能性是比较小的，想长高的话，只能说加强营养，加强体育锻炼，然后保证充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传基因决定的，在骨骺线还没有闭合之前是与自然长高的可能的
      指导意见：
      目前已经16岁了，可以去医院查个膝盖X片了解骨骺线闭合的情况，如果是还没有闭合可以多参加跑跳类的体育锻炼，避免熬夜，适当补充钙片利于长高，祝你健康
      

      你现在才16岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
      
      以上是对“女生在两个月之内怎么快速长高？怎样的运动是最有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果您骨垢线尚未闭合，在几个月时间可以通过合理化饮食、增加运动来实现身体增长。
      指导意见：
      饮食上主要是规律、均衡营养，特别增加含胶原蛋白、钙、微量元素丰富的食物，如骨肉汤、虾肉、牛奶、紫菜等。
      运动方面可以进行羽毛球、跳绳是比较适合您的，试试看，祝您生活愉快！