想要在4天之内快速减肥长高

女 | 12岁 2020-04-16 14:42:09 3人回复来自临沂市

健康咨询描述： 12岁大约在95斤左右，大约在1米5左右，怎么样才能快速长高变瘦？

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2020-04-16 15:15:29 我要投诉

你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。

池洪丽大庆市第四医院副主任护师擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎帮助网友：9977

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2020-04-16 14:50:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，身高和体重跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，生长发育不能随着个人意愿的，也不可能在几天之内长高和减肥的。
      指导意见：
      平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，合理营养，吃肉蛋奶等优质蛋白，吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快。

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尹倩倩邢台医学高等专科学校第二附属医院主治医师擅长: 擅长儿童常见疾病例如支气管肺炎、小儿哮喘，儿童腹泻帮助网友：1099

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2020-04-16 14:51:01 我要投诉

      病情分析：
      从你描述情况，四天内不可能快速瘦身及增高的。这是通过长久锻炼才可以达到的。
      指导意见：
      首先长高需要去医院拍一个骨龄片子看看骨垢是否愈合，如果愈合了就不能长高，减肥可以控制食量，通过有氧运动快速实现
      以上是对“想要在4天之内快速减肥长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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