我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您及时到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。建议您平时一定要多做运动锻炼，锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心的健康。
      

      指导意见：
      33岁男子婚前感觉恐慌，与童年原生家庭环境有关，存在心理阴影。建议找心理医生，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对过去的记忆要降低过度的反应，不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，学会现实的包容与妥协。
      祝你早日恢复健康心态，步入幸福婚姻！
      

      你好，父母不幸福的婚姻给你留下了阴影，让你现在有恐婚感觉。你朋友也很优秀，那么你们的沟通相处应该都是高质量的。所以只要相爱就可以进入婚姻。父母的婚姻不幸福，那是他们之间相处的问题。相信自己能够处理好婚姻中的问题。建议看一段时间的心理医生。
      
      以上是对“我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！