偶是学生，肩膀很宽，小腿和大腿都属于肌肉型

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述分析，你想，减肥，那么介意你在家里面可以做一些有氧运动，比如说仰卧起坐和下蹲有氧运动，等。谢谢！
      

      你好，根据你说的情况。减肥瘦身，主要减的是脂肪，如果是肌肉发达，一般效果不好。平时要注意饮食控制，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，多加强体育锻炼，例如，跑步，健身操，按摩等。
      

      病情分析：
      从您的描述来看是属于健康型的男子汉呀，为什么要减呢。再说了也没有特备好的办法呢。
      指导意见：
      那你只有运动去减了，骑骑车，跑跑步什么呢的能有效果的。
      
      以上是对“偶是学生，肩膀很宽，小腿和大腿都属于肌肉型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！