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健康咨询描述：这段时间我的工作压力很大，

男 | 28岁 2012-07-02 18:46:03 1人回复来自

健康咨询描述：健康咨询描述:这段时间我的工作压力很大，整晚整晚的睡不着，有时候睡着之后就很容易惊醒，还常常做噩梦，梦见些工作上或者是生活上很不好的事情，所以导致了我白天的时候经常没精神，曾吃药治疗过，但不能长时间吃。

想得到怎样的帮助：请问经常晚上睡觉睡不好，严重的失眠该怎么办才好？

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-05 10:11:52 我要投诉

      你好，重要的是得去精神科按医嘱服药。借助药物更快更好地帮助自己更好地帮助他人，然后才是寻求心理咨询。
      建议发展培养个人积极阳光的兴趣爱好。有一项活动应该是二人以上的群体。与家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。大多数人对精神科药物的误解有关。据科学实验表明一一精神科药物对人体的副作用比感冒药还要小！