我长期在空调房，还有工作压力很大

女 | 31岁悬赏2个健康币 2018-12-06 14:10:47 4人回复来自香港特别行政区

健康咨询描述：我长期在空调房，还有工作压力很大，就是胸闷气结！有什么方法可以疏肝理气？譬如运动？汗蒸？还是吃药？

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裴瑞龙医师擅长: 视网膜脱离,白内障,青光眼,鼻窦炎,咽炎,糖尿病视帮助网友：11243

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2018-12-06 14:20:29 我要投诉

      病情分析：
      你好！你这种情况属于单调性工作属种，过度空调可以引起职业性空调综合症，对人体健康的确不利，建议多吃水果蔬菜含维维生素多的食物，多户外活动晨练，快走，扩胸运动等！
      指导意见：
      建议平时注意多锻炼身体，少熬夜少吃辣的东西禁烟酒。多喝白开水，心情舒畅，多参加有益活动！郑养成好习惯！

刘明朝阳市第二医院主任医师擅长: 近视，斜视，弱视，干眼症，睑缘炎，角膜病，眼外伤，帮助网友：11338

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2018-12-06 14:38:31 我要投诉

你好，建议您到医院全面体检一下，如果都正常的话，平时要合理搭配生活作息规律，保证充足的睡眠，适当到户外活动锻炼体质。可以选择户外活动，呼吸新鲜空气。

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栾树林朝阳县中心医院副主任医师擅长: 青光眼，白内障。干眼症，夜盲症，散光，糖尿病视网膜帮助网友：42274称赞：1

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2018-12-06 14:40:57 我要投诉

胸闷气结与在空调房关系不大，更主要的是压力过大，心情不舒畅而导致的。建议闲暇时间找一喜欢的运动项目，比如说打羽毛球、登山、游泳等运动，疏肝理气、排除胸中郁闷之气最好的办法。药物可以服用柴胡疏肝理气丸。饮食上多吃莲藕、萝卜、山楂等。
以上是对“我长期在空调房，还有工作压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！