因为自己的身材不好，经常找方法去减肥，感

女 | 25岁 2012-07-05 08:04:15 2人回复来自

健康咨询描述：因为自己的身材不好，经常找方法去减肥，感觉流汗流多了就可以减肥，于是约朋友到汗蒸房去，稍微做些运动，汗流多了，不就可以减肥了，这样感觉挺好的。

想得到怎样的帮助：我想知道在汗蒸房做运动之类的可以减肥吗？

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2018-04-12 15:35:06 我要投诉

你好！你这个方法挺好，但是运动量不能过大，以免能量消耗过多，反而有害身体健康。凡事要适度不要一口吃个大胖子，既要坚持又要循序渐进。