健康咨询描述: 我现在都已经20岁了,但是在班里身高比比我小的人都矮很多。更不用说和我差不多大的。我父母也不时很低啊,我平时也去参加了不少体育活动呢啊?到底以后还能不能长高了?
想得到怎样的帮助:请问如何快速长高?
现在已经20周岁,如果想要再继续的长高,一般来说几率不是很大的,但是可以去医院检查化验一下骨骼线,只要骺骨线没有闭合就有机会。但只要骨骼线已经闭合,就没有机会的。
你好,首先身高的增长和很多因素有关,其中遗传因素是最重要的,其他比如睡眠,运动,激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质,豆制品,牛奶等等,平时多做户外运动,可以多晒太阳,多吃蔬菜和水果,不要挑食,保证睡眠也很重要,如果运动一定多是跳跃的那运动。
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