肚子上的肉肉太多了不知道怎么减

      你好，根据你的描述考虑，女性肚子上的肉太多，要进行减肥，建议你可以多做一些瑜伽，转呼啦圈之类的，有氧运动有助于继承减肥，同时饮食方面不要喝啤酒，以免出现啤酒肚。
      

      你好，减肥是一个非常需要耐心，持之以恒的活动。减肥应当注意，首先控制饮食，每天的摄入量应该控制在平常水平的2/3左右。其次，要注意加强运动，每天至少步行1万步左右，肚子上的肉需要锻炼腹肌，比如仰卧起坐，平板撑等。
      

      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
      
      以上是对“肚子上的肉肉太多了不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！