健康咨询描述: 肚子上的肉太多了,想减肥,也经常做运动,但还是没达到理想的身材,喝生水拉肚子这能减肥吗?
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
你好很高兴为你解答你的问题。一般来说,减肥的话可以采取健康减肥
指导意见:
一般来说,可以采取运动减肥或者饮食减肥,平时的话不能够吃太过油腻的食物,多注意休息,多吃水果蔬菜。
病情分析:
从您的情况来看的话,不要紧的,减肥循序渐进就可以了,不要喝生水
指导意见:
建议平时的话,控制饮食,多锻炼,如果说只是减肚子的话,可以试试端腹,这个效果不错
以上是对“肚子上的肉太多了,想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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