这几天总是做噩梦昨晚梦了三个今早梦见一个

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你近期压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致多梦的，建议你应该放松心情，合理营养，均衡饮食，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      你好，做噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，起到安神、助眠的作用，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
      

      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
      
      以上是对“这几天总是做噩梦昨晚梦了三个今早梦见一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！