有问必答网心理健康科 → 总是做噩梦总是梦见被追杀

总是做噩梦总是梦见被追杀

女 | 14岁 2021-08-16 07:58:47 3人回复 来自郴州市

健康咨询描述: 就是晚上只在晚上睡觉的时候梦见有人追杀我什么的就总是在晚上睡觉做噩梦

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-08-16 08:37:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况,首先考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦,生物钟紊乱等情况,所谓日有所思,夜有所梦,这也与你白天精神压力过大,强迫思维造成影响有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,跟检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,注意培养积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,白天不要给自己太大的压力,劳逸结合,放松心情,看看效果!

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-08-16 08:45:15 我要投诉

      病情分析:
      最近有没有跟人闹矛盾或者是讨论过看过类似的片段呢?梦跟你的生活经历都是有关系的。
      指导意见:
      梦没有具体的现实意义,噩梦也不能说明什么,只能说你的情绪状态可能不稳定。慢慢去让自己放松,做些自己喜欢的事情,让自己保持心情愉快。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-08-16 08:47:35 我要投诉

      病情分析:
      你每天晚上总是做噩梦,经常梦到被人追杀的梦,梦里感觉很恐惧,这说明你在现实生活中感觉焦虑不安。
      指导意见:
      人们常说日有所思,夜有所梦。梦中的情绪通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。你可能白天感觉精神紧张,焦虑不放松,有一些惊恐不安的情绪,夜里才做了很多被追赶的梦。平时需要多和家人、朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力,释放内心焦虑不安的情绪。
      以上是对“总是做噩梦总是梦见被追杀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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