夏季美白瘦身

女 | 25岁 2012-07-06 15:22:35 2人回复来自

健康咨询描述：现在夏天了，女孩子都爱美啊，喜欢穿漂亮的裙子啊，由于自己皮肤黑，或者是有点胖的原因，导致缺乏自信，现在想了解哈夏天吃什么美白减肥。

想得到怎样的帮助：请问夏季吃什么美白瘦身的效果不错？

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2018-04-19 11:16:49 我要投诉

你好，看了你的描述，女25岁咨询夏季吃什么美白瘦身。饮食上可以多吃一些富含维生素c的蔬果如猕猴桃、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃、草莓、西红柿绿叶蔬菜等。同时注意防晒，不要熬夜。多进行慢跑，骑单车等有氧运动，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康美白瘦身。

吴开福滕州市中心人民医院主治医师擅长: 颅脑损伤，颅内肿瘤，脑出血，脑血管病及椎管内肿瘤的帮助网友：7436

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2018-04-19 11:41:40 我要投诉

你好，美白水果，有柠檬，柠檬，含有维生素c和钙质，作为化妆品和护肤品的原料，木瓜，也有美容效果，番茄冬瓜，祝您健康美丽。