其他类似问题
医生回复区
2012-07-07 08:25:54 我要投诉
病情分析：
你好，身高是遗传与环境、营养等因素综合作用的结果，晒太阳可以促进维生素D的吸收，有利于骨骼发育。但是光晒太阳是没有用的。
指导意见：
适当地晒下就可以了，夏季阳光强烈，不要在阳光该下暴晒，一般冬天晒比较好的。祝健康！
2012-07-07 08:31
lingloveyou
追问
因为现在是夏季，所以什么时间晒比较好？
2012-07-07 08:32医生回答：
这个只有早上和傍晚可以，其余时间阳光太强烈，对身体有害的
2012-07-07 08:37
lingloveyou
追问
那要晒多久？如果是在傍晚晒的话，是在树荫下晒好还是直接晒好？
2012-07-07 08:40医生回答：
夏天最好是不要晒的，树荫下吧，半个小时
2012-07-07 08:41
lingloveyou
追问
因为现在是夏天，所以才不得已（把握机会嘛）。那也就是说在傍晚的时候在树荫下晒半个小时太阳对吧？
2012-07-07 08:52医生回答：
没有什么多大用处的，长高不是靠这个。你可以试试
2018-04-15 22:29:30 我要投诉
指导意见：
您好，晒太阳主要是促进身体合成维生素D，以促进钙的吸收，建议注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
