有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉就做梦

睡觉就做梦

女 | 24岁 2012-07-07 09:56:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 从前几年开始,几乎一睡着就开始做梦,有的时候半夜醒了,再接着睡的时候,个梦又可以接着做,有的时候一晚要做好几个梦,睡眠质量严重的不好,每天白天起来的时候都没有精神,脑袋沉沉的,感觉一个晚上都没有睡一样的。

想得到怎样的帮助:请问一睡觉就开始做梦怎么回事?需要如何治疗才可以得到缓解呢?

医生回复区

陈宝财
陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳 帮助网友:46652称赞:2
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2018-05-31 10:44:52 我要投诉

      你好,看了你的留言了解到你的睡眠质量,你以为是做梦引起的,其实,怎么是个很普遍的现象?你平时的生活习惯作息习惯怎样的?这样的情况可以去中医院,找中医医生为你把脉,根据情况服用一些养血安神养心安神的药物
      

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2018-05-31 11:52:16

      你好,梦常常是潜意识的表达。你在梦中的感受往往也是现实生活中你的感受。你在梦中常是什么样的感受?建议你来心理咨询,这样才能帮到你。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-05-31 10:45:28 我要投诉

      睡眠多梦说明睡眠很多时候处于浅睡眠状态,会影响睡眠质量,让人感觉起来很不舒服,好像没有得到充足的睡眠,也许是心理压力过大造成的,建议去找一个心理咨询师去做减压方面的心理咨询,也许能够改善睡眠质量,平时多运动,锻炼身体,均衡营养,也能够放松身心,提高睡眠质量。
      
      以上是对“睡觉就做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛雯
薛雯 二级心理咨询师 擅长: 厌学、叛逆、早恋、依赖、沟通障碍、青少年心理问题咨 帮助网友:165
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2018-05-31 11:04:32 我要投诉

      几乎所有的人都做梦,有些人尽管做过梦,但醒来时就不记得了。精神分析认为,梦是潜意识过程的显现,是通向潜意识的最可靠的途径。梦是被压抑的潜意识冲动或愿望,以改头换面的形式出现在意识中。在睡眠时,意识的警惕性有所放松,这些冲动和愿望,就会在梦中以改头换面的形式表达出来。影响睡眠质量的原因有很多,需要进一步的与心理咨询师沟通。
      

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