血糖-饮食

      1.控制每日摄入食物的总热量.2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物.3.高纤维饮食.多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅.4.清淡饮食，每日吃盐6-8g.5.坚持少量多餐，定时定量定餐.运动时应该遵循循序渐进，持之以恒的原则.可以选择羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑、快走、骑车、登山等中等活动量的运动.也可选择家务劳动、做广播操、打太极拳等较轻活动量的运动.总之应该根据自身的具体情况选择合适的运动，这样更有利于疾病的康复.祝您能早日恢复健康！