累的腰疼要怎么缓解？

男 | 22岁 2012-07-10 00:07:15 4人回复来自

健康咨询描述：累的腰疼要怎么缓解？

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2012-07-10 00:07:48 我要投诉

考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得。

2012-07-10 00:13 ask28487464d3 追问

日常还有什么方法可以治啊

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2018-04-20 15:25:56 我要投诉

通过您的描述，这种情况考虑是由于腰肌劳损引起的典型表现，这种情况需要积极的注意休息，同时可以选择理疗按摩的方法来治疗，才能够达到很好的治疗效果

刘英超聊城市第二人民医院主治医师擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎帮助网友：2505

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2018-04-20 16:17:43 我要投诉

      您好，劳累的话，腰疼是很常见的症状。如果可以的话，建议劳逸结合，工作时不要长时间站立或者弯腰，保证睡眠。可以做一下腰部按摩，有助于缓解疼痛。

      以上是对“累的腰疼要怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭富彬内蒙古自治区人民医院副主任医师擅长: 混合痔,肛裂,高位复杂性肛瘘,慢性胃炎,失眠,男性帮助网友：9059

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2018-04-20 16:21:21 我要投诉

你好，很高兴帮助你，是久坐，引起的腰痛还是，其他的原因引起的腰痛，如果是坐的时间长了引起的腰痛，可以做一做拱桥训练。如果其他的腰痛，适当休息就好了