这个答案不靠普。我们全家口味都较重，吃菜喜欢偏

      一般情况下，肥胖主要和饮食结构有很大的关系，主要是饮食中吃的油腻的食物过多，或者是吃的一些油炸类的东西过多，同时又缺乏体育锻炼而引起的。
      

      病情分析：
      当然有损害,而且大得很,所有的健康饮食都要求低盐,大人一天摄入的食盐不应该超过3克,长期吃盐过多加重心脏和肾脏负担,有可能导致水肿.
      指导意见：
      因为盐含钠,一克钠就能锁住一公斤的水潴留在体内无法排出,严重者有患慢性心脏病和肾脏病的风险.钠摄入过多也会打破体内各种微量元素的平衡,比如,钠摄入过多会大大影响人体对钙的吸收,长期钙缺乏的后果是骨质疏松,甚至股骨头坏死.因此食盐千万不可吃太多.
      

      病情分析：
      其实也不能单纯看这个的，饮食是一个方面，食材是一个方面，运动多少是一个方面，生活习惯也是
      指导意见：
      所以你看看，重口味的，相对于清淡的，因为处理上，重口味消耗更大，所以淡的会胖，这个理论上是这样的。但是经常吃素的，就比肉食多的瘦；运动的，比坐办公室不动的瘦。
      
      以上是对“这个答案不靠普。我们全家口味都较重，吃菜喜欢偏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！