我肚子有赘肉想在不节食不运动的情

      你好，想要减肥就要减肥要均衡膳食，多做运动。虽然减肥药物现在有很多，但是伤害身体，而且容易反弹。还有所谓的减肥神器，这都是不能真正的帮助减肥。减肥的有效健康方法只有管住嘴迈开腿，做运动。
      

      你好，根据你的描述，肚子上有赘肉，又不想运动，又不想节食，那是不可能减肥的，吃减肥药也是没有效果的，减肥药只是会造成体内水分的流失，并不会造成体内脂肪的消耗。
      

      你好，根据你的情况，建议你一定要控制饮食，少吃糖分多的和油大的食物，还有一定要坚持每天做运动，比如瑜伽，有氧运动，晚上做效果会更好，可以吃红豆，牛羊肉，鱼等食物，既能保证人体每天所需要的能量，又可以达到减肥的效果。
      
      以上是对“我肚子有赘肉想在不节食不运动的情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.