生了小孩怎么减肚子上的肉

      对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些清淡食物，对于一些胆固醇较多食物不建议经常补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以增加减肥效果的情况的作用，同时可以经常按摩自己的身体，可以促进脂肪的代谢情况的作用
      

      平常避免久坐，可以增加体育锻炼，促进血液循环，帮助排除体内多余脂肪，少食高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食，也通过针灸理疗推拿的方法减掉腹部赘肉。
      

      你好，如果是由于生产所导致的服务，脂肪堆积那么建议您可以通过多增加运动，调节饮食的方法进行减肥，可以转一下呼啦圈，做仰卧起坐等！饮食上注意，不要食用过于油腻，碳酸饮料，膨化食品等，都不要食用！
      
      以上是对“生了小孩怎么减肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒
      

      做仰卧起坐健康