20天 辅助检查,按摩 我早上跑步锻炼时,由于落地姿势不正确(脚跟落地)
男 | 33岁 2005-12-24 15:36:22
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健康咨询描述：
本次发病及持续的时间:20天
辅助检查:按摩
我早上跑步锻炼时，由于落地姿势不正确(脚跟落地)，导致走路时，两脚跟部内侧疼痛。总共跑了4天，每次20分钟左右。经医生看后，要求每天用热水泡两次，没有其它更好办法。已经过了20天，现在每天进行按摩。已经按摩一周，有效果但仍然没有好透。请问:怎样才能更有效治疗，会不会有后遗症？
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