健康咨询描述: 最近不知道为什么,晚上睡觉的时候老是睡不着,每次都要想很多东西。但是每次越想就越精神,结果经常要上床很多歌小时才入睡。弄得我一整天上班都没有精神很烦恼,不知怎么办才好。
想得到怎样的帮助:请问我晚上睡觉老是乱想,睡眠不好要怎么办啊?
根据你的情况的描述来看,可能和精神压力大或者高度的精神紧张有一定的关系。在这样的情况下会先发你所描述的症状就是睡前会想很多的事情,然后越想越心烦最后导致失眠或者收税款。他首先建议去当地的医疗机构挂一下心理健康门诊,做一下系统的测评,也可以挂一下神经内科,做一下系统的检查,看是否有器质性的病变,然后根据检查结果和医生的建议采取相应的治疗方式。
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