健康咨询描述: 在晚上没有睡觉的欲望,能感觉到有一点点困倦,就是不想去睡。当时在看电脑,但不是有瘾才熬的夜,因为其实内容也没多有意思。感觉就算让我做一件枯燥单调的事我都会去做,只要有东西做就可以不睡。整个人到三四点都精神,最近近一周都是四点多睡下的,第二天八九点醒了脑子懵懵的又接着睡,九点到十点期间醒来关过闹钟,然后做梦,十点半到十一点再醒,睁开眼躺了一会开始起床。去睡是怕查岗或者觉得荒唐,但偶尔会一夜都不睡,早晨补一两个小时的眠,起床。
病情分析:
现在呢不想睡觉,感觉特别想要熬夜,然后还害怕着担心一些什么东西,其实呢,还害怕做梦,其实当你总是熬夜,身体肯定会出现一些状况。
指导意见:
所以说呢,就不要过度的熬夜,要适当的休息建议你每天可以坚持运动,这样对于你的身体和睡眠都有很大的帮助。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你其实是人为自己造成了生物钟的日夜颠倒。这个并不是你自己不想睡的问题而是。而是你已经习惯了,熬夜熬到下半夜才睡。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,主要是你自己的生物钟习惯了下半夜才睡。这样的生活习惯有很大的隐患。长期的日夜颠倒。会让人产生焦虑情绪。并且会影响躯体健康,无论从身体或心理两方面来看,都是一个不良的习惯。建议你找个双休日把这个生物钟慢慢给纠正过来
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,但是你的睡眠真的是乱了,简直就是晚上不睡,白天不醒。
指导意见:
根据你的描述,你没有提供真实年龄,但是你应该是青春期左右的孩子吧,你这样的情况就是习惯了,白天睡觉跟晚上睡觉休息的情况是不能比的,所以该睡觉的时间要睡觉,早睡早起,你需要调整睡觉时间,可以每天提前十几分钟,这样自然就调整过来了不至于睡的太早根本睡不着。
以上是对“晚上不想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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