腰背右侧，睡姿转变成（坐姿或站姿时）或反之。特

      病情分析：
      自诉右侧腰部疼痛，特别是转换体姿的时候诱发，需要考虑是否肌肉劳损为主，再者腰椎间盘突出。
      指导意见：
      像你的情况，如果是肌肉问题，可以由于活动腰部诱发，假如是的话，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛期间卧床休息，结合外敷中药，外擦药酒，看有无好转，如果没有好转，还是需要通过就医检查明确后，才能做相应预防和治疗措施。
      

      你好，这个情况可以到医院去做一个彩超检查，明确诊断，看是否有其他方面的毛病，平时的话也要注意加强体育锻炼，增加身体素质，改善机体功能