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我现在做仰卧起坐腰痛是不是姿势不正确

男 | 22岁 2012-07-23 16:56:55 2人回复来自

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2012-07-23 17:31:30 我要投诉

您好，很高兴为您解答问题，根据您所说的情况，您应该是刚开始运动的时候有些不适应，肌肉不适应，再有就是运动量过大的情况，一定要注意劳逸结合，生命在于科学合理的运动，祝您健康快乐！

王鑫二级心理咨询师擅长: 强迫症、抑郁症、焦虑症等神经症,婚姻情感心理咨询, 帮助网友：5904称赞：1

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2018-06-08 10:51:36 我要投诉

      指导意见：
      要是没有长时间的锻炼的情况下，突然一下锻炼超量了就会导致腰肌有受伤就会出现这个情况的，现在就是注意休息好，注意用热水敷敷观察几天看看效果。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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