你好，请问失眠最好吃什么？

      你好，可以试试下面的疗法：桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      

      你好，可以试试下面的疗法：1.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。2.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      

      你好，尼克站在白天吃的清淡点，要有规律，另外患者要谨记在晚上7点后不要再吃正餐了：这对患者的睡觉是有帮助的，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
      

      眠食疗专家介绍，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。食疗失眠：乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。
      
      以上是对“你好，请问失眠最好吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.