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睡眠不好，躺倒头就晕，每天都是这样，男，

男 | 34岁 2012-07-24 14:03:58 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，躺倒头就晕，每天都是这样，男，34岁，经常开车，晚上很困就是睡不着，头昏

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2018-06-09 00:56:57 我要投诉

司机34岁。白天感觉挺累。晚上还是睡不着。这些症状。有些神经衰弱的表现。出现这些症状有可能是。身体虚弱引起的还有一部分原因是由于自己思虑过度，晚上过度思维脑子在兴奋的思考，就会出现失眠。首先要改变自己的思维方式，不要有心事在晚上想也不要纠结，把心事放下。不是做一些放松练习，听听音乐。