夏天吃什么水果减肥最快？一个月能减掉多少

      ：建议你在减肥瘦身时可以选择香蕉，苹果，火龙果，草莓等食品，吃这些水果可以减少身体中能量的摄入，会有瘦身减肥的作用，要少吃葡萄干，蜜饯，糖水罐头等食品，在减肥时还可以吃些新鲜的蔬菜，如黄瓜，西红柿，冬瓜，丝瓜等食品也有减肥的作用。
      

      您好，多吃一些水果有利于减肥，但是减肥还需要多做一些有氧运动，燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，同时自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸油腻以及零食等垃圾食品。重要的是有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。
      

      你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。
      
      以上是对“夏天吃什么水果减肥最快？一个月能减掉多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！