注意力不能集中狂燥睡眠多

      初步判断你是痰湿体质，因为脾胃痰湿太盛，导致了一系列的问题。可以多用淮山、扁豆、薏苡仁、陈皮煲水喝。要坚持运动，每天做一些不激烈的运动，尽量让自己微微出汗。切记不能大汗出，否则不但不能让水湿从身体中排出去，还会损伤正气。
      

      你好，感觉自己注意力不能够集中，脾气大，你是指在上课的时候才这样吗？这可能是由于对上课有了焦虑的情绪，这种高度焦虑就会让自己出现这些情况，建议你学习一些放松的方法比如呼吸放松，肌肉放松和想象放松。
      

      根据分子心理学的原理，注意力的物质或生理基础都是大脑相关信息载体分子以及相关大脑脑区的电能和能态能或能级能。这些大脑物质或脑区上的正负电能和能级能越高，注意力就越强，反之，则越弱。成年人和幼童的注意力不集中的机理都是同样的原因。
      
      以上是对“注意力不能集中狂燥睡眠多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！