前几天到医院体检,发现腰肌劳损,我每天坐在办公室上班

      腰肌劳损是常见的腰背部软组织慢性损伤，为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症，是临床腰痛常见的原因。人体腰部受力大且集中，尤其是当脊柱结构失稳时，腰背肌肉长时间处于超负荷状态，可导致代偿性肥大、增生。另外，长期腰部姿势不妥可导致腰部肌肉呈持续性紧张状态，使小血管受压、供氧不足、代谢产物积聚，刺激局部而形成损伤性炎症。除创伤因素外，环境的潮湿、寒冷及腰骶结构的先天畸形结构也是重要原因。无明显诱因的慢性疼痛为主要临床症状。其特点是腰痛为酸胀痛，呈间歇性，在腰背部有固定压痛点，不同的压痛点可产生不同部位的放射痛。临床可据此作腰部损伤与椎间盘突出症的鉴别。
      治疗：1.病情较重时，应适当卧床休息，定时改变姿势。必要时可使用腰围。同时还应训练腰部肌肉力量，以增加腰肌抵御创伤和应力的能力。2.腰部进行物理治疗，是治疗腰部损伤的主要方法。如蜡疗、电疗等。同时可进行推拿按摩治疗。3.压痛点可行肾上腺皮质激素注射封闭治疗。4.腰部疼痛明显时，可服用非甾体类药物治疗，以缓解肌肉疼痛及抗炎。