我现在的身高是在160左右，体重确达到了118
保密 | 0个月 2012-08-01 09:28:11
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健康咨询描述： 我现在的身高是在160左右，体重确达到了118斤，而且持续了很长一段时间了，起码有五六年了，以前很少注意这个问题，所以一直都没有下定决心减肥，现在想努力减肥了，但是却没有方法，主要是上半身比较肥胖，腹部、手臂、脖子、脸等，惨不忍睹，因为我的工作就是总是坐着，所以也没多少时间用来做运动之类的，但是还是每天坚持散步一个小时，可是不见成效，请各位医生指导减肥方法（主要饮食方面）。谢谢。
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