我每天睡7、8个小时，不失眠，可整天还是
女 | 25岁 2012-08-01 09:28:50
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健康咨询描述： 我每天睡7、8个小时，不失眠，可整天还是感到很疲惫，很累。持续一两年了
想得到怎样的帮助：请问这是什么症状，每天都嗜睡的感觉，对工作有很大影响。
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医生回复区
2012-08-01 09:32:46 我要投诉
病情分析：
您好，睡眠时间是足够的，而且深睡眠的时间有3-4个小时就很好，也就是一些小的声响不会惊醒的这个过程。
现在还有可能受到身体营养状况的影响，也就是营养跟不上了，所以感觉疲惫，前提是不受到情绪跟精神因素的影响。
指导意见：
继续观察，期间在饮食方面尽量荤素搭配，每餐大约七分饱就好，多选择豆类、奶类以其制品，少选择腌制类、油炸类食品等。
2012-08-01 09:40
ask2929860078
追问
每天睡眠都很沉的，一般都是一觉到闹钟响。
2012-08-01 09:56医生回答：
嗯，这跟疲劳是相互关系，因此，考虑是身体营养的问题。您现在还可以考虑补充身体需要量较大的蛋白质，增强体质与免疫力等，还可以加上维生素C，当然，饮食跟生活习惯也要重视。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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