病情分析:
你好!根据描述,暴饮暴食会发胖的。因为大量进食,热量无法适量代谢,会在体内转换成脂肪储存,长期如此就变胖了。
指导意见:
所以应以低热量并且七分饱为主,适量增加蔬菜的量,还要记住睡前三小时内禁止进餐,夜宵最好不吃。如果你想吃零食,可在下午吃些低热量的点心
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