健康咨询描述: 我晚上的时侯总是睡不着觉,很困也睡不着,怎么回事啊?而且睡了一下又醒了,这是怎么回事啊?
失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中。你的这种情况最好是到医院明确诊断具体类型,在医生的指导下积极治疗。
你好,根据你的描述,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前可以听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
以上是对“我晚上的时侯总是睡不着觉,很困也睡不着,怎么回”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的描述,应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
以上是对“我晚上的时侯总是睡不着觉,很困也睡不着,怎么回”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中
你好,根据你的描述,应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和ds最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
指导意见:无论我在上面怎么回答,都没有与在线人员详谈的好,请你进入我们页面详谈,按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈你可以跟他V讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
专家建议:根据你的描述,不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多,请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你s可以跟他讲述你D的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
你好,根据你的描述,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前可以听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院dvgd进行治疗
好,根据你的情况,应该是抑郁症指导建议:抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。2、以利他主义精神给人以帮助,是治df疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。
失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中。你的这种情况最好是到医院明确诊断具体类型,在医生的指导下积极治疗。
失眠:失眠分为生理性失眠和心理性失眠,当然,对于失眠来说不会有特别明确的分界点,是两者因素都有的,但是偏重不一样。首先说说生理上失眠的解决办法吧,生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松,所以你可以选择进行适当的锻炼,睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。指导意见:无论我在上面怎么回答,都没有与在线人员详谈的好,请你进入我们页面详谈,按动(咨询专家)四个字,就是答案上方d的黄色长方形,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
失眠:失眠分为生理性失眠和心理性失眠,当然,对于失眠来说不会有特别明确的分界点,是两者因素都有的,但是偏重不一样。首先说说生理上失眠的解决办法吧,生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松,所以你可以选择进行适当的锻炼,睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。指导意见:治疗的方法多种多样,对症治疗才是关键,找到疾病的根本原因,就可以对症治疗,起到事半功倍的效果,既可以少华冤枉钱,又可以快速治愈疾病,请你进入我们页面详谈,按动(咨询专家)四个字,就是答案上s方的黄色长方形,你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
你好,根据你的描述,建议你首先调整心态,多与家人朋友沟通,转移注意力,或去公园散散步,如果这种情况没有缓解,或d者说DSG影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
指导意见:很高兴回答你这个问题!建议你放松心情,减少刺激,不要想太多,观察几天看看,如果还是不好,建议你最好是到医院去做一下相关的检查,了解清楚自己的病情之后,在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通D过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
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