为什么我才12岁就那么胖,已经100斤了
女 | 12岁 2012-08-16 18:38:39
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健康咨询描述： 为什么我才12岁就那么胖,已经100斤了,现在又在长高的时候怎么减肥?
想得到怎样的帮助：要怎么减肥呢?
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2012-08-16 18:43:14 我要投诉
病情分析：
您好！根据您的描述，一般情况下，你现在还是个孩子，正在长身体，千万不要尝试节食减肥.少吃肉，多运动。吃清淡的食物，千万别吃减肥药之类的！虽然老套，可是真的是唯一的没有副作用的办法.
指导意见：
一般不良饮食习惯或生活习惯改变而引起的肥胖就要注意改变，只要控制不吃零食，一天三餐营养搭配，拒绝其实零食。另加适当的运动，你一定不会继续长胖，平时避免体重反弹出现，达到真正减肥的目的。祝您健康！
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