健康咨询描述: 我一直身材很瘦瘦小,吃饭很多但是一点都不长肉的。平日都是多残疾爱运动但是到了饭点的时候总是吃不进去很是愁人,我很想提高肠胃的消化能力,曾而达到增肥的目的。
想得到怎样的帮助:请问,如何提高肠胃吸收消化能力,达到增肥的目的呢?
指导意见:
你好,结合你的症状考虑为消化不良,应清淡饮食,忌辛辣、油腻、生冷之物,加强运动,促进胃肠蠕动,增强体质,保持良好的心态。平日可以用山药、芡实等熬粥作为食疗以健脾化湿,适当服用神曲、麦芽、山楂健胃消食。
你好,你这种情况,有可能是消化吸收功能不好导致的,建议平时注意规律饮食,可以适当多吃一些蛋白含量高的食物,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,可以适当吃点健胃消食片。
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